你知道你身体最需哪种水果吗？
你知道你身体最需哪种水果吗？ 微微健康
发布：2015-02-14 19:05:00
| 编辑: 雨枫
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摘要： 我们每天基本上都会吃水果，也知道水果的营养非常丰富，但事实上很多人都是盲目的吃，而不会对症选择。每个人所缺的营养大不同，所以所吃的水果也不同，而你知道你现在缺那类水果吗？下面就和小编一起来看看吧！
我们每天基本上都会吃水果，也知道水果的营养非常丰富，但事实上很多人都是盲目的吃，而不会对症选择。每个人所缺的营养大不同，所以所吃的水果也不同，而你知道你现在缺那类水果吗？下面就和小编一起来看看吧！染发烫发 鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂 油酸，对于干枯的头发有特殊功效。过度用眼 番木瓜过度用眼，则视膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。过度用脑 香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。牙龈出血 猕猴桃缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。长期吸烟 葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量*素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排*。另外，葡萄还具有祛痰作用。肌肉拉伤 菠萝肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。预防皱纹 芒果芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。脚气困扰 柳橙体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。以上就是小编介绍的水果了，你是否了解了呢？水果不仅好吃有营养，而且还能够治预各种疾病。欲了解相关内容点击：奇了 16种水果居然是抗癌高手
